Own your recovery
Mütter gehen gestärkt aus den Programmen. Diese Geschichten zeigen, wie.
«Durch die Geburt von Drillingen habe ich eine Rektusdiastase von 16 cm davongetragen. Das Rektusdiastase-Programm von PREXLETICS ist so konzipiert, dass es sich in den vollen Alltag jeder Mutter einfügen lässt – sogar in meinen. Innerhalb weniger Monate konnte ich die Diastase auf 4 cm reduzieren und werde meinen Weg weitergehen.»
«Nach der Geburt meines zweiten Kindes konnte ich mich kaum noch ohne Schmerzen bewegen. Während meiner dritten Schwangerschaft habe ich die Übungen des Rektusdiastase-Programmes von PREXLETICS angewendet, um meine Rektusdiastase zu heilen. Ich bin wirklich stolz darauf und freue mich jeden Tag darüber, dass ich meine Tage schmerzfrei mit meinen drei Töchtern geniessen kann.»
Wir verbinden dich mit Lösungen für deine Gesundheit.
Unsere MissionWarum somemoms?
Vor Ort in der Schweiz
Ob online oder physisch. Wir treffen dich persönlich & sind deine Ansprechperson in deiner Nähe.
Kuratiert & begleitet
Deine Anlaufstelle für persönliche Orientierung, Empfehlung und Unterstützung auf deinem Recovery-Weg.
Ganzheitlich & geprüft
Eigene Erfahrungen mit Rektusdiastase und fundiertes Wissen aus Darmgesundheit, Ernährung, Supplements und Training helfen uns, dich zu beraten und passende Expert:innen und Angebote für dich auszuwählen.
TWINT & Kreditkarte
Bezahle so, wie du es gewohnt bist: mit TWINT oder Kreditkarte.
Versand aus der Schweiz
Alle physischen Produkte werden aus der Schweiz versendet. Du sparst dir teure internationale Versandkosten und lange Wartezeiten.
Community aus der Schweiz
Als somemoms-Kundin wirst du Teil einer wachsenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten aus der Schweiz. Austausch, Unterstützung und Treffen mit Müttern, die das Gleiche durchmachen.
Häufige Fragen
somemoms ist deine Schweizer Plattform für Rektusdiastase und Gesundheit nach der Geburt. Wir kuratieren evidenzbasierte Programme, ausgewählte Expertinnen und bieten verlässliche Orientierung – damit du deine Recovery und deine Beschwerden nicht alleine meistern musst.
Für jede Mutter, die ihren Körper nach der Geburt ernst nehmen möchte, wenn sie Beschwerden hat. Für jede Mutter, die Orientierung, Aufklärung und Hilfe sucht und deren Beschwerden nicht ernst genommen wurden. Besonders für Mütter, die mit einer Rektusdiastase, einem Bauchspalt in der Mitte und dem Gefühl leben, dass ihr Körper sich fremd anfühlt. Egal ob die Geburt Wochen oder Jahre her ist und unabhängig davon, ob die Geburt vaginal oder per Kaiserschnitt war.
Bei einer Rektusdiastase weichen die geraden Bauchmuskeln in der Mitte auseinander, weil das Bindegewebe in der Schwangerschaft stark gedehnt wird. Das passiert bei fast jeder Mutter. Meist schliesst sich der Spalt in den ersten Wochen nach der Geburt, bei 32% der Mütter bleibt er aber auch ein Jahr nach der Geburt noch bestehen. Typische Anzeichen sind ein Bauch, der sich vorwölbt, ein hervorstehender Bauchnabel, Rückenschmerzen oder das Gefühl, in der Mitte instabil und kraftlos zu sein.
Viele Mütter erkennen erste Anzeichen im Alltag. Achte auf:
- eine Lücke oder Wölbung in der Bauchmitte
- starke Rücken-, Hüft- oder Periodenschmerzen
- einen Blähbauch nach dem Essen
- einen Bauchnabel, der nach aussen steht
- ein instabiles, kraftloses Gefühl in deiner Mitte
- Kind kann nicht lange getragen werden
Mit unserem kostenlosen Selbsttest kannst du in wenigen Minuten herausfinden, ob du betroffen bist. Oder du buchst dir ein kostenloses Orientierungsgespräch bei dem wir uns deine Geschichte individuell anschauen und dir weiterhelfen.
Wir bieten verschiedene kuratierte Programme rund um physische und mentale Gesundheit an. Im Zentrum steht das Rektusdiastase-Programm unseres Partners PREXLETICS. Es begleitet dich Schritt für Schritt von der Basis über den Aufbau bis zurück zum Sport, ohne stundenlanges Training. Ergänzend bieten wir ausgewählte Produkte, die dich unterstützen. somemoms wächst laufend, weitere Programme rund um die Gesundheit von Müttern kommen dazu.
Du kannst jederzeit starten. Am einfachsten mit einem kostenlosen Orientierungsgespräch. Wir hören zu, ordnen deine Situation ein und zeigen dir den passenden nächsten Schritt, ganz ohne Verpflichtung. Wenn du weisst, dass du eine Rektusdiastase hast und du keine offenen Fragen mehr hast zum Programm, kannst du direkt über somemoms dein Coaching buchen. Alle weiteren Informationen und den Zugang zum Programm erhältst du direkt nach deiner Buchung per Mail.
